Занятия Pole Dance в Москве

одежда для Pole Dance:

  • топ
  • шорты (из стретч-ткани! джинсовые не вариант)
  • носочки
  • лосины для разминки, растяжки :
  • наколенники
  • гетры
  • туфли (стрипы)/получешки или босиком
  • длинные волосы собраны!

В нашей школе танцев занятия Pole dance являются одним из ключевых направлений. Вы можете выбрать для себя наиболее комфортную форму занятий - индивидуальные уроки или групповые занятия. 
Группы танца на пилоне проводятся ежедневно, согласно расписанию. В группах ограниченное количество мест, что обусловлено количеством пилонов в зале. В группах строго до шести человек - по одному на пилон.
Персональные тренировки проводятся по согласованию в удобное для Вас время. 
Занятия включают в себя разминку, разогрев, работа на пилоне, подкачка, растяжка. Так же ученицы имеют возможность выразить себя в танце-импровизации, что само по себе является прекрасной практикой для снятия стресса и отлично заряжает энергией и уверенностью! В нашей Студии мы особое внимание уделяем отработке базы на начальном этапе обучения, от простого к сложному, по мере наращивания силы, гибкости и выносливости.

Студия Pole Dance для начинающих в Москве

 [Пол Дэнс] Танец на пилоне. Относительно новое, очень популярное направление в мире современного танца. Вокруг Pole Dance не стихают споры. PD - это микс спорта и танца. 

Выйдя за приделы клубов и попав в расписание танцевальных студий, примерно 10 лет назад, танец на пилоне со скоростью света начал набирать обороты и развиваться! За такой короткий срок появилась база, со своими отдельными элементами и техникой, и даже классификация стилей. На сегодняшний день выделяют Pole Sport, Pole Art, Exotic Pole Dance. Все они имеют общую техническую базу.
Ежегодно проходит множество региональных и международных соревнований и фестивалей. Пол дэнс это уникальное сочетание творчества и спортивной дисциплины. Для занятий пилоном нет ограничений: можно начать абсолютно в любом возрасте и без какой-либо физической подготовки! Можно заниматься "для себя", а можно и добиться чемпионского титула. 
До появления этого стиля никому бы и в голову не пришло начать учиться стойке на руках или тянуть шпагаты, ну к примеру, в 35 лет. Это главная заслуга данного направления. Не сосчитать уже людей, чью жизнь перевернул с ног на голову Pole Dance. И в прямом и переносном смысле ). Попробовав однажды "просто покрутиться", остановиться уже невозможно. Дело доходит и до минусовых шпагатов и до силовых стоек, бильмана  и переворотов. 
Пол дэнс вобрал в себя гимнастику, акробатику, балет, контемп, пластику, брэйк и многие другие стили спорта и танца. Чтобы добиться результата в Pole Dance недостаточно посещать только уроки пилона. Возникает потребность развиваться в разных танцевальных направлениях, улучшать показатели силы и гибкости. Нет придела самовыражению!